Schon als Kind hatte ich das Gefühl, anders zu sein – schnell überreizt, aber auch sehr interessiert, tief denkend und mit einem Bewusstsein für jede Stimmung um mich herum. Lange dachte ich, das sei eine Schwäche. Ich passte mich an, funktionierte, machte Karriere - und verlor dabei den Kontakt zu mir selbst.

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Wie ein Pinguin in der Steppe versuchte ich lange, in einem Umfeld zurechtzukommen, das einfach nicht gut zu mir passte. Die Entdeckung der Hochsensibilität war mein erster großer Aha-Moment. Endlich konnte ich vieles einordnen und begann, meinen Alltag stärker an meine Bedürfnisse anzupassen.

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Später kam mit meiner ADHS-Diagnose noch eine weitere wichtige Erklärung hinzu. Aber gleichzeitig machte ich eine Erfahrung, die meine heutige Arbeit entscheidend prägt: Eine Erklärung allein verändert noch nicht automatisch, wie sich das Leben anfühlt.

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Ich konnte vieles verstehen, Zusammenhänge erkennen und trotzdem immer wieder an denselben Grenzen landen. Erst durch die körperorientierte Arbeit mit dem Nervensystem wurde mir klar, warum Wissen manchmal nicht reicht und warum Veränderung auch neue Erfahrungen, andere Rahmenbedingungen und einen anderen Umgang mit den eigenen Bedürfnissen braucht.

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Heute begleite ich Frauen, die ebenfalls merken: Ich habe schon so viel verstanden, aber irgendwie verändert sich trotzdem nichts. Gemeinsam schauen wir nicht nur darauf, warum bestimmte Muster entstanden sind, sondern auch darauf, was dein Nervensystem heute braucht und was sich in deinem Alltag verändern darf.