Online und vor Ort im Raum Marburg (Cölbe).
In meiner Arbeit dreht sich alles um nachhaltige Gesundheit und Balance, alte Muster langfristig zu durchbrechen und darum, dein Leben und deinen Alltag so zu gestalten, wie du es brauchst, wie es dir guttut und wie es dich und dein Nervensystem unterstützt und stärkt.
Rauchen ist zwar eine schnelle Art von Nervensystemregulation - tut dir aber so gar nicht gut. Die gesundheitlichen Risiken, die das Rauchen mit sich bringt, sind allgemein bekannt, aber was macht Nikotin eigentlich mit deinem Nervensystem?
Die Wirkung von Nikotin auf das Nervensystem
Nikotin ist eine psychoaktive Substanz. Sobald Nikotin in den Körper gelangt, wird es schnell ins Gehirn transportiert, wo es auf das Belohnungszentrum wirkt und die Freisetzung von Neurotransmittern wie Dopamin erhöht. Dopamin ist ein Neurotransmitter, der mit Vergnügen und Belohnung verbunden ist, und die erhöhte Freisetzung dieses Neurotransmitters führt dazu, dass sich der Raucher entspannt und zufrieden fühlt.
Diese kurzfristige Freisetzung von Dopamin verursacht allerdings auch eine Abhängigkeit. Das Gehirn gewöhnt sich an die regelmäßige Zufuhr von Nikotin und beginnt weniger Dopamin auf natürliche Weise zu produzieren. Dadurch sehnt sich der Raucher mehr nach Nikotin, um das Belohnungssystem im Gehirn anzukurbeln und sich gut zu fühlen. Dieser Teufelskreis verstärkt die Abhängigkeit und macht es schwer, mit dem Rauchen aufzuhören.
Dazu kommt noch, dass Rauchen und Alkoholkonsum oft Hand in Hand gehen. Viele Menschen neigen dazu, während des Trinkens auch vermehrt zu rauchen. Dies liegt zum Teil daran, dass Alkohol die Hemmschwelle senkt und die Selbstkontrolle beeinträchtigen kann. Dadurch ist es für viele Raucher schwieriger, dem Verlangen nach Nikotin zu widerstehen, wenn sie alkoholische Getränke konsumieren.
Zusätzlich dazu verstärkt Alkohol oft die angenehmen Effekte des Rauchens, da beide Substanzen auf ähnliche Weise das Belohnungssystem im Gehirn beeinflussen. Diese Wechselwirkung kann dazu führen, dass Raucher während des Alkoholkonsums intensiver rauchen oder eher rückfällig werden, selbst wenn sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Es ist wichtig, sich dieser Verbindung zwischen Alkohol und Rauchen bewusst zu sein, insbesondere wenn man versucht, mit dem Rauchen aufzuhören. Durch die Vermeidung von Alkohol oder den bewussten Umgang damit während des Rauchstopps kann man die Erfolgschancen erhöhen und den Weg zu einer rauchfreien Zukunft erleichtern.
Möchtest du auch endlich rauchfrei leben und dich damit frei und zufrieden fühlen?
Hypnose kann dich dabei unterstützen! Sie ist eine effektive Methode, um das Unterbewusstsein zu erreichen und positive Veränderungen herbeizuführen. Wenn es um das Rauchen geht, kann Hypnose dir dabei helfen, die tief sitzenden Verhaltensmuster und Überzeugungen anzusprechen, die das Verlangen nach Nikotin aufrechterhalten.
Während einer Hypnosesitzung können wir dein Unterbewusstsein auf die Vorteile der Rauchfreiheit programmieren. Dies kann helfen, das Verlangen nach Nikotin zu reduzieren und positive Veränderungen im Denken und Verhalten zu fördern. Zudem kann Hypnose auch dabei helfen, Stress abzubauen und alternative Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um mit den Herausforderungen des Rauchstopps umzugehen.
Wie läuft das ab?
In einem telefonischen Vorgespräch (ca. 15 Minuten) klären wir eventuelle Kontraindikationen ab und du kannst alle deine Fragen stellen.
Anschließend vereinbaren wir zwei Termine im Abstand von einer Woche:
1. Termin: ausführliche Anamnese und Zielsetzung, Hypnose (inkl. Blockadenlösung, Rauchentwöhnung und Ankersetzung), Dauer ca. 2 Stunden
2. Termin: Nachsorgegespräch, vertiefende Hypnose, Dauer ca. 1 Stunde
Kosten: 270 Euro komplett
Auch in die Rauchentwöhnungshypnose lasse ich körperorientierte Ansätze einfließen, damit nicht nur dein Kopf, sondern auch dein Körper dich bei der Entscheidung rauchfrei zu werden unterstützt. ✨
Die Rauchentwöhnungshypnose kann sowohl online per Zoom als auch vor Ort in meinem Praxisraum bei Marburg (Cölbe) stattfinden.
Kontaktiere mich gerne noch heute, um mehr über meine Hypnose-Dienstleistungen zu erfahren und den ersten Schritt zu einem gesünderen Leben zu machen. 🤍
Ich freue mich auf dich!