Perfektionismus ist kein Persönlichkeitsfehler – er ist eine Schutzreaktion deines Nervensystems. Erfahre, wie du ihn sanft lösen kannst.

Ständiger Stress, Reizbarkeit & Erschöpfung? Erfahre, wie du eine Nervensystem-Überlastung erkennst & wieder in Balance kommst!

In diesem Artikel erfährst du, welche körperlichen Anzeichen auf Überforderung hindeuten und wie du diese Signale ernst nimmst.

Das neue Jahr - neue Pläne, alte Herausforderungen? Wie du in 2025 endlich zu mehr innerer Balance & einem regulierten Nervensystem findest.

Erfahre, warum kleine Schritte der Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung sind!

Hier findest du ein Glossar mit den wichtigsten Begriffen rund um das Thema Nervensystem.

Bei der Regulation des Nervensystems geht es mehr um Flexibilität, anstatt um langfristige Entspannung. Lass uns das genauer anschauen.

Hast du eine Morgenroutine? Oder eine Abendroutine? Vielleicht eine Arbeitsroutine? Oder bist du kein Fan von festen Routinen und gehst...

Ab sofort biete ich auch eine Nervensystem-Coaching Schnuppersession an. Willst du testen, ob Nervensystemarbeit dein Ding ist?

Diese 5 Fragen solltest du dir stellen, wenn du darüber nachdenkst, ein Nervensystem-Coaching zu buchen. Lies mehr...

Hypnose entspannt das Nervensystem, reduziert Stress, fördert positive Veränderungen und stärkt das emotionale Gleichgewicht. Probier es aus

Warum PMR gerade für Menschen mit einem dysregulierten Nervensystem die perfekte Entspannungsübung darstellt und wo ihre Grenzen liegen.

In unserem hektischen Alltag sind wir oft geneigt, unangenehme Gefühle und körperliche Empfindungen zu unterdrücken oder zu bekämpfen.

Wie du es langfristig schaffst, so für dich zu sorgen, wie du es brauchst - ohne immer wieder in alte Muster zu verfallen.

Erfahre, warum schnelle Problemlösung dich meist nicht sehr weit bringt und wie die Arbeit mit dem Nervensystem nachhaltiger wirkt.

Kennst du sie auch, die "Aufschieberitis"? Du hast Aufgaben zu erledigen, aber schiebst sie immer weiter vor dir her? Was steckt dahinter?

Was passiert, wenn dein Nervensystem in einer chronischen Dysregulation feststeckt und nicht mehr richtig funktioniert?

Hast du dich wiedererkannt in meinem Blogpost über die Symptome eines dyregulierten Nervensystems? Und was jetzt? Ist Nervensystemarbeit...

Heutzutage leben viele Menschen extrem kopflastig und haben ihre Gefühle und Empfindungen aus ihrem Bewusstsein und ihrer Wahrnehmung...

"Ich muss dringend mein Nervensystem regulieren lernen! Aber gerade habe ich dafür gar keine Zeit!" - habe ich dich ertappt?