Dyreguliertes Nervensystem? Was kannst du mit Nervensystemarbeit erreichen?
Hast du dich wiedererkannt in meinem Blogpost über die Symptome eines dyregulierten Nervensystems? Und was jetzt? Ist Nervensystemarbeit...
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Nina Payer
- 17. Okt.
- 2 Min.
Körperweisheit - Dein Körper besitzt eine eigene Intelligenz
Heutzutage leben viele Menschen extrem kopflastig und haben ihre Gefühle und Empfindungen aus ihrem Bewusstsein und ihrer Wahrnehmung...
32 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
- 11. Aug.
- 2 Min.
Keine Zeit für Nervensystemarbeit!? Ist das wirklich so oder was steckt dahinter?
"Ich muss dringend mein Nervensystem regulieren lernen! Aber gerade habe ich dafür gar keine Zeit!" - habe ich dich ertappt?
29 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
- 29. Juli
- 2 Min.
Ein Nervensystem im Überlebensmodus bedeutet keine Chance für Veränderung.
Hast du es schon bemerkt? Dein Nervensystem entscheidet sich immer eher für das bekannte Chaos, als für die unbekannte Ruhe und Balance.
119 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
- 25. Juli
- 1 Min.
Podcast Interview mit Britta Kimpel: NESC und Hochsensibilität
Hör dir mein Podcast Interview mit Britta Kimpel an zum Thema Hochsensibilität, Nervensystem & NESC.
13 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
- 14. Juli
- 2 Min.
Fühlst du DICH schon besser?
Hochsensible Menschen fühlen viel und doch haben sie ganz oft die Verbindung zu sich und ihrem Körper verloren.
29 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
- 25. Juni
- 1 Min.
Ist Nervensystemregulation eine Technik, die ich erlernen kann?
Nervensystemarbeit und Nervensystemregulation sind nicht das Gleiche. Aber was genau ist der Unterschied?
65 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
- 19. Juni
- 2 Min.
Was ist Stress aus Sicht des Nervensystems?
Was genau passiert bei Stress im Nervensystem und was, wenn man aus dem Stress nicht mehr herauskommt?
44 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
- 11. Juni
- 5 Min.
Ursachen für ein dysreguliertes Nervensystem
Dysregulation, Überreizung, Burnout - all diese Dinge scheinen ein Phänomen unserer Zeit zu sein. Schauen wir uns drei Gründe dafür an.
199 Ansichten2 Kommentare
Nina Payer
- 21. Mai
- 2 Min.
Dysreguliert - Was stimmt denn bloß nicht mit mir?
Hast du dir vielleicht auch schon die Frage gestellt, was denn bloß mit dir nicht stimmt, dass du so ein dysreguliertes Nervensystem hast?
66 Ansichten1 Kommentar
Nina Payer
- 3. Mai
- 3 Min.
Nicht deine Glaubenssätze blockieren dich...
Nicht deine Glaubenssätze blockieren dich, sondern die dahinterliegenden Gefühle, die du noch nicht bereit bist, zu fühlen.
31 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
- 24. Apr.
- 3 Min.
"Stell dich nicht so an, dann klappt das schon!" - Warum dein Nervensystem da nicht mitmacht.
Wer kennt sie nicht, die oft gut gemeinten Ratschläge wie "Stell dich nicht so an!" Aber ist es wirklich so einfach?
17 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
- 19. Apr.
- 2 Min.
Was passiert beim Burnout im Nervensystem?
Was passiert beim Burnout im Nervensystem? Und wie kommt man aus so einem Shutdown wieder raus?
61 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
- 13. Apr.
- 3 Min.
Vielleicht ist deine Hochsensibilität gar nicht das vordergründige Problem!
Leidest du sehr unter deiner Hochsensibilität? Vielleicht ist deine Hochsensibilität gar nicht das wirkliche Problem!
55 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
- 1. Apr.
- 3 Min.
Selbstfürsorge & das Nervensystem
Warum unser Nervensystem davon profitiert, wenn wir der Selbstfürsorge mehr Aufmerksamkeit schenken.
17 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
- 28. Feb.
- 2 Min.
Angebot: NESC-Schnuppersession
Ab sofort biete ich auch eine NESC-Schnuppersession an, für alle, die erstmal testen wollen, ob die NESC-Methode etwas für sie ist.
53 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
- 26. Feb.
- 2 Min.
Was ist das Stress-Toleranzfenster?
Was ist das Stress-Toleranzfenster? Und warum ist es so wichtig, ein Gefühl dafür zu bekommen, um langfristig wachsen zu können?
109 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
- 24. Feb.
- 2 Min.
Dein Nervensystem ist wie eine Tasse
Schau dir anhand der Tassen-Metapher an, wie dein Nervensystem funktioniert.
39 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
- 22. Feb.
- 2 Min.
Tool: Körperkompass
Der Körperkompass eignet sich dazu, Entscheidungsfragen mit dem Körper als Hilfsmittel zu beantworten. Schau dir an, wie genau das geht.
29 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
- 9. Feb.
- 3 Min.
Tool: Triggerdekonditionierung
Die Triggerdekonditionierung ist ein Tool, um den Shift während einer NESC-Session im Nervensystem auf neuronaler Ebene zu verankern.
16 Ansichten0 Kommentare
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