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5 Fragen, die du dir stellen solltest, bevor du ein Nervensystem-Coaching buchst.

Autorenbild: Nina PayerNina Payer

Vielleicht hast du auch schon die verschiedensten Wege der Persönlichkeitsentwicklung ausprobiert: von Therapien über Seminare bis hin zu Meditation und Yoga. Doch trotz all deiner Bemühungen fällt es dir immer noch schwer, nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu verankern? Besonders dann, wenn das Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten ist, ist ein spezielles Nervensystem-Coaching oft der Schlüssel zur Transformation. Bevor du dich jedoch für ein solches Coaching entscheidest, gibt es einige wichtige Fragen, die du dir selbst stellen solltest. Diese helfen dir nochmal dabei, deine Motivation und Bereitschaft zu reflektieren und sicherzustellen, dass du das Beste aus dem Coaching herausholst.

1. Geht es dir nur darum, deine Stress-Symptome so schnell wie möglich loszuwerden?


Ich weiß, ein chronisch dysreguliertes Nervensystem fühlt sich sehr belastend an und deine Stress-Symptome können deinen Alltag zur Hölle machen. Wenn es dir aber nur darum geht, diese Symptome so schnell wie möglich loszuwerden bzw. sie kurzfristig zu lindern, ist Nervensystem Coaching wahrscheinlich nicht das Richtige für dich. Nervensystem-Coaching ist keine schnelle Lösung. Es geht darum, die Wurzeln deines Stresses zu verstehen und langfristige Strategien zu entwickeln, um dein Wohlbefinden zu verbessern. Wenn du nur auf schnelle Linderung aus bist, wirst du möglicherweise enttäuscht. Der Prozess erfordert Geduld und das Verständnis, dass echte Heilung Zeit braucht.


Es geht vordergründig nicht darum, Symptome loszuwerden, sondern darum, die Themen, die hinter diesen Symptomen stecken, so zu integrieren (also ihnen die Erlaubnis zu geben, da sein zu dürfen), dass sie uns am Ende nicht mehr überfluten und belasten.


Zudem braucht es eine gewisse körperliche und mentale Stabilität. Leidest du unter Panikattacken, Depressionen oder einer Angststörung, könnten sich deine Symptome bei der Arbeit mit dem Nervensystem sogar noch verstärken.


2. Bist du bereit, dich mit dir selbst zu beschäftigen und unangenehme Gefühle auch mal auszuhalten?


Die Arbeit mit dem Nervensystem kann tief gehen und alte, verborgene Gefühle und Muster an die Oberfläche bringen. Bist du bereit, dich diesen zu stellen? Das kann unbequem und anstrengend sein, doch genau hier liegt das Potenzial für echte Veränderung. Die Bereitschaft, sich mit den eigenen Schattenseiten auseinanderzusetzen und unangenehme Emotionen zu durchleben, ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Heilung. Nur wenn du diesen Mut aufbringst, kannst du die alten Muster durchbrechen und neue Wege finden.


3. Bringst du Geduld mit, dem Prozess der Nervensystemarbeit die Zeit zu geben, die es braucht?


Veränderung geschieht nicht über Nacht. Besonders die Arbeit mit dem Nervensystem erfordert Zeit und Geduld. Es ist ein Prozess, der sich Schritt für Schritt entfaltet. Bist du bereit, diesem Prozess die nötige Zeit zu geben? Ungeduld kann dazu führen, dass du die Fortschritte, die du machst, nicht erkennst oder wertschätzt. Wenn du dir die Zeit nimmst und den Prozess respektierst, kannst du tiefer gehende und nachhaltigere Ergebnisse erzielen.


4. Bist du offen dafür, körperorientiert zu arbeiten und den Kopf auch mal ausgeschaltet zu lassen?


Nervensystem-Coaching ist nicht nur eine mentale Übung. Es umfasst auch körperorientierte Ansätze, die das Ziel haben, wieder eine Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen bzw. zu stärken. Bist du bereit, dich auf diese Erfahrungen einzulassen? Dies bedeutet, den Verstand manchmal beiseite zu lassen und den Körper sprechen zu lassen. Diese Ansätze können ungewohnt sein, sind aber essenziell, um tiefe, nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Offenheit gegenüber neuen Methoden und Vertrauen in den Prozess sind hier von großer Bedeutung.


5. Bist du bereit, etwas in deinem Leben und deinem Alltag zu verändern? Vielleicht sogar grundlegend?


Die Arbeit mit dem Nervensystem kann wichtige Veränderungen in deinem Leben erfordern - schließlich bist du durch deinen bisherigen Lebensstil erst in das Ungleichgewicht hineingerutscht. Bist du bereit, diese notwendigen Veränderungen auch anzunehmen?


Das kann bedeuten, dass du bestimmte Gewohnheiten aufgibst, neue Routinen etablierst, aber auch dass du grundlegende Veränderungen in deinem Alltag vornimmst. Veränderung kann beängstigend sein, aber sie ist oft notwendig, um wirklich voranzukommen. Aber auch hier gehen wir kleine (aus)haltbare Schritte, Hand in Hand mit deinem Nervensystem, sodass sich alle Veränderungen für dich richtig, gut und absolut notwendig anfühlen werden, wenn es so weit ist.


 

Bevor du ein Nervensystem-Coaching buchst, ist es wichtig, dir diese Fragen ehrlich zu beantworten. Sie helfen dir, deine Motivation und Bereitschaft zu reflektieren und sicherzustellen, dass du den vollen Nutzen aus dem Coaching ziehst. Nervensystem-Coaching kann transformative Ergebnisse bringen, aber es erfordert Bewusstsein, Offenheit und Geduld. Wenn du bereit bist, dich auf diesen Prozess einzulassen, kannst du tiefe und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben erfahren.


Bist du bereit für den nächsten Schritt?


Wenn du diese Fragen für dich positiv beantworten kannst und bereit bist, tiefer zu gehen und echte, nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu verankern, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, aktiv zu werden.


Buche noch heute ein kostenloses Erstgespräch und finde heraus, wie Nervensystem-Coaching dich auf deinem Weg unterstützen kann. Wir kümmern uns um dein Nervensystem! Damit nicht nur dein Kopf weiß, was richtig, gut und gesund für DICH ist, sondern damit du es auch in dir fühlen kannst. Komm endlich an in Stabilität und Sicherheit! 🤍



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Nina Payer | Coaching

Psychologische Beraterin & Personal Coach

Fachberaterin für Hochsensibilität

Nervensystem Coach (NESC)

Hypnose-Coach

Entspannungstherapeutin

© 2022 Nina Payer Coaching

Praxisräume:

Fliederweg 6, 35091 Cölbe

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