Wir erkennen, wenn andere unsere Grenzen überschreiten – aber wann tun wir es selbst? 12 Gründe, warum wir unsere eigenen Grenzen missachten

Es gibt einen verbreiteten Mythos, dass Burnout nur Menschen betrifft, die rund um die Uhr arbeiten. Doch diese Vorstellung greift zu kurz..

In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Mechanismen des Nervensystems im Zusammenhang mit einem Burnout.

Wenn du bereits einen Burnout erlebt hast und dich gerade in der Genesungsphase befindest: Ich fühle dich!  Lies mehr...

In unserem hektischen Alltag sind wir oft geneigt, unangenehme Gefühle und körperliche Empfindungen zu unterdrücken oder zu bekämpfen.

Um tief sitzende Glaubenssätze loszuwerden, reicht es nicht aus, nur kognitiv mit ihnen zu arbeiten.

Wie du es langfristig schaffst, so für dich zu sorgen, wie du es brauchst - ohne immer wieder in alte Muster zu verfallen.

Was passiert beim Burnout im Nervensystem? Und wie kommt man aus so einem Shutdown wieder raus?