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Wie ich wurde, was ich bin: Mein Weg zum Nervensystem-Coach für hochsensible Frauen

Aktualisiert: 5. Juni

Es hat lange gedauert, meinen eigenen Weg zu finden, meine eigene Hochsensibilität zu verstehen und anzunehmen. Es gab viele Höhen und Tiefen, aber letztendlich waren alle Stationen in meinem Leben notwendig, um heute an diesem Punkt stehen zu können und andere hochsensiblen Frauen bei ihrer Reise zu unterstützen. Willst du wissen, wie es dazu kam?


Die 80er Jahre. Ein seltsames Kind, so still und schüchtern!

Schon als kleines Kind hatte ich eine starke Wahrnehmung. Ich saugte alle möglichen Reize in meiner Umgebung auf und nahm vieles wahr, was andere Kinder offensichtlich nicht bemerkten. Das führte dazu, dass ich eine unglaublich schillernde Fantasie besaß, aber auch sehr schnell überfordert und verängstigt war. Der Kindergarten war für mich extrem anstrengend! So viele Geräusche, Farben, tausend Dinge um mich herum, so viele Möglichkeiten zum Spielen, so viele andere Kinder und Stimmungen... puh! Tatsächlich ging ich erst im letzten Kindergartenjahr gerne hin, war aber trotzdem immer noch am liebsten Zuhause bei meinen Puppen und meinen Hörspielkassetten.


Was die kleine Nina aber schon hervorragend konnte, war beobachten und zuhören! Bei Familienfeiern oder anderen Festlichkeiten konnte ich stundenlang auf meinem Platz sitzen, die Menschen um mich herum beobachten und den verschiedenen Gesprächen lauschen. Mein Interesse und meine Neugier, warum jemand so ist, wie er ist, begann tatsächlich schon damals. Wahrscheinlich habe ich auch deshalb die guten alten Krimiserien der 80er so geliebt und träumte davon, später mal Privatdetektivin werden.

Kleines blöndes Mädchen wird von anderem Kind umarmt und fühlt sich unwohl.
1983 Auch damals schon schnell überfordert, wenn es zu viel wurde.

Die 90er Jahre. Irgendwie anders.

Von Hochsensibilität ahnte damals natürlich noch niemand etwas. Ich war halt einfach viel zu ruhig, zu empfindlich, nicht normal, irgendwie komisch... Das wurde mir direkt und indirekt von der Familie, den Lehrern und anderen Kindern & Jugendlichen auch so gesagt und natürlich glaubte ich auch irgendwann, dass mit mir irgendetwas nicht richtig sei.


Was mir sehr geholfen hat, war, dass ich zwar nie viele Freunde, aber immer mindestens eine beste Freundin hatte in dieser Zeit. Das hat mir auch völlig ausgereicht. Denn ich war immer noch auch sehr gerne allein mit mir selber. Ich spürte damals schon instinktiv, dass ich diese Zeit für mich brauche, um für den Alltag da draußen meine Energien aufzutanken. Ich hatte auch später kaum Lust auf laute Partys und viele Leute, widmete mich lieber meinen ruhigeren Hobbys und liebte es schon damals, zu lesen und mit guten Freundinnen seitenlange Briefe auszutauschen.


1999. Was soll nur aus mir werden?

Mit dem Abitur in der Tasche ging es nun um die Frage: Was will ich beruflich machen? Ich interessierte mich für viele Berufe: Hebamme, MTA, Erzieherin, Sozialarbeiterin... und Psychologin. Rückblickend waren das alles Berufe, in denen man eng mit Menschen arbeitet. Aber konnte ich das überhaupt? Wo ich doch so schüchtern war und die meisten Menschen mich doch komisch fanden? Also machte ich lieber etwas "Handfestes" und wurde Fremdsprachensekretärin, denn Sprachen konnte ich ganz gut und für andere Länder und Kulturen interessierte ich mich auch sehr. Dazu wurde mir auch noch ein großzügiges Gehalt versprochen. Das könnte vielleicht was für mich sein!


Die 2000er Jahre. Am falschen Ort.

Wo war ich denn hier gelandet? Internationale Wirtschaftskanzlei in Frankfurt, Abteilung Finanzrecht. Ein extrem karriereorientiertes Umfeld mit Umgangsregeln, die ich offensichtlich nicht verstand. Ständig schien ich in Fettnäpfchen zu treten und kam mir vor, wie ein Alien. Was stimmte mit mir nicht, dass ich dort in diesem Umfeld einfach nicht klar kam und völlig überfordert war? Die Arbeit an sich war nicht das Problem, abgesehen davon, dass ich sie todlangweilig fand. Aber warum schien ich die unausgesprochenen Regeln dieses Umfelds nicht zu verstehen, wenn ich doch eigentlich sehr viel auf- und wahrnehme?! Heute weiß ich, dass ich einfach an einem Ort gelandet war, wo ich überhaupt nicht hingehört habe. Dass ich die Werte und Regeln, die dort geherrscht haben, einfach nicht teile. Dass das da einfach überhaupt nicht mein Ding war.

Frau steht im Yosemite Park vor Gebirge im Hintergrund.
2007 im Yosemite Park während unserer USA Rundreise.

2009. Mutterschaft und Krise.

Und dann wurde ich Mama. Nachdem meine erste Schwangerschaft leider nicht erfolgreich verlief, kam 2009 erst meine Tochter und drei Jahre später mein Sohn zur Welt. Diese letzte Schwangerschaft war geprägt von vielen körperlichen Beschwerden und viel Angst. Vielleicht war es Intuition oder doch nur eine selbsterfüllende Prophezeiung, jedenfalls war die Geburt sehr dramatisch und traumatisch. Wir hatten beide viel beschäftigte Schutzengel. Und dann saß ich da, mit zwei kleinen Kindern, die viel forderten und einem aus den Fugen geratenen Nervensystem. Totale Überforderung und Erschöpfung. Keine Zeit zum Ausruhen. Und wieder viel Angst. Rückblickend hatte ich wohl eine Wochenbettdepression, die eine leichte Angststörung ausgelöst hat, aber zum Glück hatte ich eine tolle Hebamme, die mich super unterstützt hat.


2012. Erste kleine Schritte zum wahren Ich.

Meine Hebamme war es auch, die mich mit einer Freundin von ihr bekannt machte, die als Gestalttherapeutin arbeitete. Mit ihr hatte ich mehrere Sitzungen bei ihr und dies war dann auch der Start meiner Persönlichkeitsentwicklung. Ich erkannte, wie extrem konditioniert ich war und dass ich mich mein Leben lang immer versucht hatte, anzupassen und mitzuhalten, obwohl meine (hochsensible) Persönlichkeit dafür gar nicht ausgelegt war. Alles, was ich tat und dachte, wurde von mir immer und ständig unbewusst auf richtig und falsch überprüft, aber letztendlich fühlte sich gar nichts richtig an! Das musste sich ändern!


2016. Ein neuer Weg.

Wie sollte es nun beruflich für mich weitergehen? Zurück ins Büro wollte ich nicht. Durch Zufall stieß ich auf den Beruf der Mütterpflegerin und war begeistert! Eine Mütterpflegerin hätte ich selber so dringend gebraucht und nach kurzer Überlegung meldete ich mich für die einjährige Ausbildung an. Die folgende Ausbildungszeit gehörte zu den schönsten Zeiten in meinem Leben. Ich lernte so viel über mich selbst, traf auf ganz tolle Frauen und machte große Schritte in meiner persönlichen Entwicklung. Und plötzlich war meine Hochsensibilität, die in meinem bisherigen Arbeitsleben immer als Schwäche galt, meine absolute Stärke!

Frau läuft mit zwei Kindern an der Hand über eine Brücke auf den Ostseestrand zu.
2016 Familienurlaub an der Ostsee

2017-2020. Mütterpflege

Mit großer Offenheit und Freude an tiefen Gesprächen, Begeisterungsfähigkeit, Empathie und Einfühlungsvermögen, dem Spüren von Stimmungen und meiner großen Neugierde auf andere Menschen, war ich wunderbar in der Lage, die Mütter im Wochenbett (und der Zeit danach), die Hilfe im Alltag brauchten, zu unterstützen. Durch die damit einhergehende Selbständigkeit war ich außerdem in der Lage, mir meinen Tag so einteilen zu können, dass ich meinem Ruhebedürfnis nachgehen konnte und nur mit den Menschen arbeiten brauchte, die auf meiner Wellenlänge lagen (ohne Verbindung hätte dieser Beruf auch gar nicht funktioniert).


In dieser Zeit habe ich zudem gelernt, immer mehr in mich hinein zu spüren, was ich will und brauche. Ich bin immer mehr meinen eigenen Weg gegangen und habe angefangen, mich weniger auf das Außen zu konzentrieren.


2020. Corona Time.

Und dann kam Corona und mir brachen erstmal alle Anfragen weg, was aber auch sein Gutes hatte, denn so konnte ich mich während den Schulschließungen ohne Stress um die Kinder kümmern. Homeschooling war schon stressig genug. Um die Zeit sinnvoll zu nutzen, beschloss ich dann im Sommer 2020 eine Ausbildung zur psychologischen Beraterin & Personal Coach zu absolvieren. Viele meiner Klientinnen in der Mütterpflege waren genau wie ich ebenfalls hochsensibel und kämpften als frisch gebackene Mütter mit den gleichen Herausforderungen wie ich damals. Und in mir war der Wunsch gereift, auch hier effektiver unterstützen zu können, anstatt nur ein offenes Ohr zu haben.


2022. Mein Herzensthema entwickelt sich.

Mit einer abgeschlossenen Ausbildung zur psychologischen Beraterin & Coach und einer Fortbildung zur Fachberaterin für Hochsensibilität bin ich also in meine neue Selbständigkeit gestartet. Kurz darauf kam auch noch die NESC-Ausbildung dazu - die Arbeit mit dem Nervensystem schien das noch fehlende Puzzleteil zu sein. Für mich, aber auch für meine Klientinnen. Startete ich am Anfang noch mit dem Thema "Hochsensibilität", zeigte sich jedoch schnell, dass es auch bei den meisten hochsensiblen Herausforderungen eigentlich ums Nervensystem geht. Und so verlagerte sich mein Schwerpunkt in den folgenden Monaten hin zur Nervensystemarbeit, wobei die Hochsensibilität weiterhin ein Herzensthema für mich ist.


Heute

Anfang 2024 ruckte es in meiner Positionierung nochmals ein wenig, nachdem ich festgestellt habe, dass ich in den letzten Jahren am liebsten - und am erfolgreichsten - mit Frauen gearbeitet habe, die bereits eine Krise oder ein Burnout hinter sich haben und eigentlich genau wissen, was sie brauchen und wollen und doch immer wieder an der Umsetzung scheitern. Hier komme ich ins Spiel! Mit meinem körperorientierten Coachingansatz und der Arbeit mit dem Nervensystem, können notwendige Veränderungen nicht nur auf mentaler Ebene erfolgen, sondern auch gespürt und damit nachhaltig verankert werden.


Eine Weiterbildung zum Hypnose-Coach und zur Entspannungstherapeutin machen die Sache rund und ich liebe es, meine KlientInnen auf dem Weg zu mehr Stabilität, Sicherheit und innerer Balance zu begleiten - Hand in Hand mit ihrem Nervensystem. 🤍


Komm auf meine Website, wenn du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest.

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14 commentaires

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Invité
15 juin

Hallo Nina, ein spannender Lebensweg, immer mit der persönlichen Berufung als Ziel. Das gefällt mir total gut. Dass du heute sagen kannst „es ist rund“, ist ziemlich wertvoll – und ein Bonus für alle mit denen du arbeitest. So verändert sich nicht nur deine Welt positiv, sondern auch die deiner Klientinnen. Davon können wir mehr gebrauchen, finde ich (auch für Männer ;-)).


Gruß

Heiko

https://heiko-metz.de

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Invité
13 juin
Noté 5 étoiles sur 5.

Hallo Nina, ich musste ein wenig schmunzeln über das seltsame Kind und das Alien, so ähnlich habe ich mich im Rückblick auch schon mehrfach beschrieben. Ich finde es faszinierend, wie sehr du deiner Intuition gefolgt bist auf deinem Weg und wie dieser Weg dich dorthin geführt hat, wo du heute stehst. Von dem Beruf Mütterpflege habe ich vorher noch nie etwas gehört und bin begeistert davon, dass es dies inzwischen gibt. Spannend, dass du den Schwerpunkt deiner Arbeit auf das Nervensystem verlagert hast, einen so wichtigen Bereich, der zum Glück immer mehr Beachtung findet. Herzliche Grüße Sylvia Tornau

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Invité
12 juin
Noté 5 étoiles sur 5.

Liebe Nina, was für ein faszinierender Lebensweg. Ich habe mich darin wieder gefunden, ein "komisches" Kind zu sein, dass nie so ganz reinpasst. Und ich freue mich sehr, dass du deinen Ort gefunden hast, an dem du so heilsam wirken kannst.


Danke, dass du deine Geschichte geteilt hast, das ist so ermutigend!


Liebe Grüße


Angela


https://angela-carstensen.de/mein-blog/

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Sehr gerne! 🙏🏻 Danke für deinen motivierenden Kommentar!

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Invité
11 juin
Noté 5 étoiles sur 5.

Liebe Nina,

die Aufforderung, doch "nicht so still" zu sein, hat mich durch meine Kindheit begleitet. Weniger von meinen Eltern, die ebenfalls zurückhaltend waren, dafür aber in der Schule, in der Freizeit, im Ferienlager. Als ob das so einfach wäre, wenn man nun einmal nicht so ist ...

Ich finde es beeindruckend, wie du Schritt für Schritt deinen Weg gefunden hast, nachdem du erkannt hast, was gar nicht geht bei dir.

Dein Werdegang ist so folgerichtig, dass es einfach Mut macht. Du hast aus einer vermeintlichen Schwäche eine große Stärke gemacht - chapeau!

Eine Frage habe ich noch: Wo an der Ostsee ist das Seebrücken-Foto aufgenommen worden? Ich erkenne es nicht, offenbar kenne ich meine Heimat doch nicht so gut…

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Vielen Dank, Astrid, für deine lieben Worte! ❤️ Das Foto wurde auf der Seebrücke in Kellenhusen aufgenommen. 😊 Liebe Grüße in den Norden!

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Invité
11 juin

Liebe Nina, vielen Dank für den intensiven Einblick in Deinen Werdegang. Es hat mich sehr berührt zu lesen, wie Du Schritt für Schritt Deinen Weg gegangen bist und Dich immer weiter entwickelt hast! Und ich denke, dass durch Menschen wie Dich das Thema Neurodiversität auch noch mal eine ganz andere Aufmerksamkeit bekommen wird. Herzliche Grüße Gesa

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Danke dir, liebe Gesa! Es ist so wichtig zu erkennen, dass man nicht alleine ist. 🙏🏻

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