Angebot: Nervensystem-Coaching Schnuppersession
Ab sofort biete ich auch eine Nervensystem-Coaching Schnuppersession an. Willst du testen, ob Nervensystemarbeit dein Ding ist?
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Nina Payer
12. Apr.2 Min.
Tiefsitzende Glaubenssätze und wie du sie wirklich los wirst
Um tief sitzende Glaubenssätze loszuwerden, reicht es nicht aus, nur kognitiv mit ihnen zu arbeiten.
51 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
25. März2 Min.
Nie wieder zurück in den Burnout oder in die Krise!
Wie du es langfristig schaffst, so für dich zu sorgen, wie du es brauchst - ohne immer wieder in alte Muster zu verfallen.
52 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
19. Feb.3 Min.
Warum wir nicht am Problem, sondern am (Nerven)System arbeiten sollten.
Erfahre, warum schnelle Problemlösung dich meist nicht sehr weit bringt und wie die Arbeit mit dem Nervensystem nachhaltiger wirkt.
87 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
2. Feb.3 Min.
Aufschieberitis - "Ich mache das lieber morgen!" - Was steckt dahinter?
Kennst du sie auch, die "Aufschieberitis"? Du hast Aufgaben zu erledigen, aber schiebst sie immer weiter vor dir her? Was steckt dahinter?
33 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
12. Dez. 20233 Min.
Was passiert bei einem dysregulierten Nervensystem?
Was passiert, wenn dein Nervensystem in einer chronischen Dysregulation feststeckt und nicht mehr richtig funktioniert?
561 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
14. Nov. 20232 Min.
Dyreguliertes Nervensystem? Was kannst du mit Nervensystemarbeit erreichen?
Hast du dich wiedererkannt in meinem Blogpost über die Symptome eines dyregulierten Nervensystems? Und was jetzt? Ist Nervensystemarbeit...
205 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
11. Aug. 20232 Min.
Keine Zeit für Nervensystemarbeit!? Ist das wirklich so oder was steckt dahinter?
"Ich muss dringend mein Nervensystem regulieren lernen! Aber gerade habe ich dafür gar keine Zeit!" - habe ich dich ertappt?
52 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
29. Juli 20232 Min.
Ein Nervensystem im Überlebensmodus bedeutet keine Chance für Veränderung.
Hast du es schon bemerkt? Dein Nervensystem entscheidet sich immer eher für das bekannte Chaos, als für die unbekannte Ruhe und Balance.
721 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
25. Juli 20231 Min.
Podcast Interview mit Britta Kimpel: NESC und Hochsensibilität
Hör dir mein Podcast Interview mit Britta Kimpel an zum Thema Hochsensibilität, Nervensystem & NESC.
29 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
14. Juli 20232 Min.
Fühlst du DICH schon besser?
Hochsensible Menschen fühlen viel und doch haben sie ganz oft die Verbindung zu sich und ihrem Körper verloren.
40 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
19. Juni 20232 Min.
Was ist Stress aus Sicht des Nervensystems?
Was genau passiert bei Stress im Nervensystem und was, wenn man aus dem Stress nicht mehr herauskommt?
55 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
12. Juni 20235 Min.
Ursachen für ein dysreguliertes Nervensystem
Dysregulation, Überreizung, Burnout - all diese Dinge scheinen ein Phänomen unserer Zeit zu sein. Schauen wir uns drei Gründe dafür an.
936 Ansichten2 Kommentare
Nina Payer
22. Mai 20232 Min.
Dysreguliert - Was stimmt denn bloß nicht mit mir?
Hast du dir vielleicht auch schon die Frage gestellt, was denn bloß mit dir nicht stimmt, dass du so ein dysreguliertes Nervensystem hast?
241 Ansichten1 Kommentar
Nina Payer
20. Apr. 20232 Min.
Was passiert beim Burnout im Nervensystem?
Was passiert beim Burnout im Nervensystem? Und wie kommt man aus so einem Shutdown wieder raus?
329 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
14. Apr. 20233 Min.
Vielleicht ist deine Hochsensibilität gar nicht das vordergründige Problem!
Leidest du sehr unter deiner Hochsensibilität? Vielleicht ist deine Hochsensibilität gar nicht das wirkliche Problem!
129 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
2. Apr. 20233 Min.
Selbstfürsorge & das Nervensystem
Warum unser Nervensystem davon profitiert, wenn wir der Selbstfürsorge mehr Aufmerksamkeit schenken.
20 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
26. Feb. 20232 Min.
Was ist das Stress-Toleranzfenster?
Was ist das Stress-Toleranzfenster? Und warum ist es so wichtig, ein Gefühl dafür zu bekommen, um langfristig wachsen zu können?
223 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
24. Feb. 20232 Min.
Dein Nervensystem ist wie eine Tasse. Ein Erklärungsmodell.
Schau dir anhand der Tassen-Metapher an, wie dein Nervensystem funktioniert.
85 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
22. Feb. 20232 Min.
Tool: Körperkompass
Der Körperkompass eignet sich dazu, Entscheidungsfragen mit dem Körper als Hilfsmittel zu beantworten. Schau dir an, wie genau das geht.
53 Ansichten0 Kommentare