Erfahre, warum schnelle Problemlösung dich meist nicht sehr weit bringt und wie die Arbeit mit dem Nervensystem nachhaltiger wirkt.

Kennst du sie auch, die "Aufschieberitis"? Du hast Aufgaben zu erledigen, aber schiebst sie immer weiter vor dir her? Was steckt dahinter?

Was passiert, wenn dein Nervensystem in einer chronischen Dysregulation feststeckt und nicht mehr richtig funktioniert?

Hast du dich wiedererkannt in meinem Blogpost über die Symptome eines dyregulierten Nervensystems? Und was jetzt? Ist Nervensystemarbeit...

Heutzutage leben viele Menschen extrem kopflastig und haben ihre Gefühle und Empfindungen aus ihrem Bewusstsein und ihrer Wahrnehmung...

"Ich muss dringend mein Nervensystem regulieren lernen! Aber gerade habe ich dafür gar keine Zeit!" - habe ich dich ertappt?

Hast du es schon bemerkt? Dein Nervensystem entscheidet sich immer eher für das bekannte Chaos, als für die unbekannte Ruhe und Balance.

Hör dir mein Podcast Interview mit Britta Kimpel an zum Thema Hochsensibilität, Nervensystem & NESC.

Hochsensible Menschen fühlen viel und doch haben sie ganz oft die Verbindung zu sich und ihrem Körper verloren.

Nervensystemarbeit und Nervensystemregulation sind nicht das Gleiche. Aber was genau ist der Unterschied?

Was genau passiert bei Stress im Nervensystem und was, wenn man aus dem Stress nicht mehr herauskommt?

Dysregulation, Überreizung, Burnout - all diese Dinge scheinen ein Phänomen unserer Zeit zu sein. Schauen wir uns drei Gründe dafür an.

Hast du dir vielleicht auch schon die Frage gestellt, was denn bloß mit dir nicht stimmt, dass du so ein dysreguliertes Nervensystem hast?

Nicht deine Glaubenssätze blockieren dich, sondern die dahinterliegenden Gefühle, die du noch nicht bereit bist, zu fühlen.

Wer kennt sie nicht, die oft gut gemeinten Ratschläge wie "Stell dich nicht so an!" Aber ist es wirklich so einfach?

Was passiert beim Burnout im Nervensystem? Und wie kommt man aus so einem Shutdown wieder raus?

Leidest du sehr unter deiner Hochsensibilität? Vielleicht ist deine Hochsensibilität gar nicht das wirkliche Problem!

Warum unser Nervensystem davon profitiert, wenn wir der Selbstfürsorge mehr Aufmerksamkeit schenken.

Was ist das Stress-Toleranzfenster? Und warum ist es so wichtig, ein Gefühl dafür zu bekommen, um langfristig wachsen zu können?

Schau dir anhand der Tassen-Metapher an, wie dein Nervensystem funktioniert.